¿Te sientes suficiente?

Cuando comemos en exceso, acumulamos bienes en exceso, compramos compulsivamente o intentamos tener mas títulos, por ejemplo, nos estamos diciendo a nosotros mismos «No Soy Suficiente», no he comido suficiente, no tengo suficientes títulos, no tengo suficientes cosas materiales, necesito un coche mas grande, necesito un móvil mas nuevo porque lo que tengo no es suficiente…
 
Esta sensación de no ser suficiente viene de nuestra niñez, donde por alguna circunstancia hemos sentido de pequeños que no éramos suficiente para nuestros padres, quizás no jugaban contigo y eso te llevó a pensar que no eras suficiente importante para que te dedicaran tiempo o sentías que hacían mas caso a tu hermano/a que a ti.
 
La pregunta es: ¿Te sientes suficiente?
 
Si te das cuenta de que estas actuando según el «no soy suficiente«, has dado el primer paso para arreglarlo.
 
Lo primero es tener conciencia, para cambiar algo y ya la tienes.
¿Como lo cambio? Pues bien, te explico:
Esa voz que te dice «No Soy Suficiente» es una creencia limitante muy fuerte, y como creencia se puede cambiar con repetición y si le añades alto impacto emocional sera mas rápido el cambio. También hay varias técnicas como el Tapping o Psych-K que son las que yo mas uso, si las conoces aplícalas sin dudarlo.
 
Escríbete «SOY SUFICIENTE»
– En todos lados, el espejo del baño o del armario, o dónde lo tengas o en todos! mientras mas mejor.
– Ponte alarmas en el móvil que te digan «soy suficiente»
– Póntelo en el fondo de pantalla del ordenador y del móvil, tablet, iPad…
– Ditelo en la ducha! Cantalo!
Cada vez que te mires en el espejo di, SOY SUFICIENTE y verás como poco a poco esa idea va calando en tu subconsciente hasta que te lo creas.
Para el alto impacto emocional que te comentaba, haz algo que te suba la energía (hacer deporte va muy bien, bailar, reír…) y cuando sientas que estas con la energía alta ¡salta y repítelo!
Mientras más lo hagas antes lo conseguirás. Solo necesitas practica y repetición como todo en esta vida para que salga, ¿o el día que empezaste a conducir ya estas un experto?
Esta es una de las creencias mas limitantes que hay, te imaginas poder escuchar en tu interior soy suficiente?, a la hora de hacer una entrevista, de comprarte algo caro, de quedar con un grupo de personas conocidas o desconocidas, a la hora de salir con alguien, tu primera cita…La energia de esta frase es inmensa, así que no dudes, cámbialo!
 
-Cuando descubras de lo que eres capaz, nada volverá a ser igual-
Un abrazo, ¡igual de grande que en la foto!
Haydée.
 
 
 

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