Has oido hablar de nuestras creencias?

Has escuchado a alguien o a ti misma decir “siempre he creído esto”

Has pensado, porque piensas lo que piensas y por que crees lo que crees?

Las creencias son algo que se van forjando en nosotros a medida que crecemos, son, costumbres que vamos cogiendo según nos han enseñado a hacerlas y esto puede incluir el vestirse, hay quien se pone el pantalón antes que los calcetines y hay quien lo hace al revés, otros que empiezan por la camiseta, esto es una costumbre, no podemos llamarla creencia, o si? Y si te vistes como te vistes porque te enseñaron que era mejor hacerlo así para no coger frio? O para combinar colores o para…?eso si son creencias, creías que cogerías frio por los pies y te enseñaron a ponerte primero los calcetines, por ejemplo.

Ahora imagina la cantidad de creencias que llevamos a cuestas sin saberlo.

Nunca has discutido porque tú haces las cosas de una forma y otra persona de otra? Tú crees que la tuya es la mejor o más eficiente porque siempre la has hecho así y así te la enseñaron y te va bien con eso, pero puedes descubrir que otra gente lo hace totalmente distinto.

Estos son ejemplos muy básicos, pero así se comprende, “creo” 🙂

Pues Psych-K es una técnica con la que podemos saber que creencias tenemos respecto a algo, y en caso de que no nos gusten, cambiarlas.

Por ejemplo, si “creo” que soy tímido (y digo creo porque la timidez es algo muy relativa y con muchos matices y rangos), y quiero dejar de serlo, puedo cambiar la creencia de que soy tímido por… me siento cómodo hablando con gente desconocida, o cualquier cosa lo más detallada posible de aquello que creemos que es la timidez y que queremos cambiar. Así que si creemos que somos tímidos, lo primero será saber que es para nosotros la timidez, en que situación me siento tímido y en cuanto lleguemos a lo más sencillo, cambiarlo a través de una serie de pasos que se pueden hacer hasta por teléfono. Es tan sencilla que cuesta creer que vaya a hacer algo, pero lo hace, y vaya cambios he llegado a ver!

Más científicamente, lo que hace es hacer consciente una creencia que está en el subconsciente, una vez que somos conscientes de ello lo podemos cambiar y grabarlo para que se quede en el subconsciente y forme parte de nuestro sistema de creencias. Lo que tenemos en el subconsciente es lo que hacemos sin pensar, es el modo piloto automático.

Recuerdas como tu primer día cogiendo un coche tenías que pensar que pedales pisar , donde mirar, los espejos, en que marchas ibas y…uff! Algo estresante (aunque emocionante) no? Estabas siendo consciente de lo que tenías que hacer, luego con la práctica ya no piensas, reaccionas automáticamente, es decir, ya no eres tan consciente de lo que haces porque está en es el subconsciente y sabes hacerlo.

Y si ahora cambiases esa timidez de la que eres consciente?

Psych-K, la llave de la psique.

Lo que crees es lo que hace tu realidad, decide bien cuales quieres que sean!

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